基本的生活習慣

【ナビュース】朝ごはんのひみつ★アンケート「朝ごはん,なに食べた?」

にじコ
にじコ
今日きょうのあさごはん、なにをべたかおしえてね~っ


朝ごはんのひみつ

にじコ
にじコ
みんな~っ、アンケートの協力きょうりょくありがと~っ!
かすみせんせい
かすみせんせい
にじちゃんのあさごはんは、なんだったの?
にじコ
にじコ
あ!かすみ先生せんせい今日きょうはなにもべてないの。朝寝坊あさねぼうしちゃったんだ。
かすみせんせい
かすみせんせい
あら…、それはからだによくないね
にじコ
にじコ
えっ、そうなの?どうしてあさごはんをべないといけないの?
かすみせんせい
かすみせんせい
うーん、それはね…

どうしてあさごはんをべないといけないの?

あさごはんのやくわりは3つ】
  ➀あたま目覚めざめさせる
  ➁からだうごかす
  ③おつうじをよくする

にじコ
にじコ
あたまがめざめる? からだがうごく? お、おつうじ??
かすみせんせい
かすみせんせい
うん。ひとつずつ説明せつめいしていくね。

あさごはんをべると…

あたまがめざめる

ものくちなかでよくかむことで、「きたよー」「べるよー」とあたまのう連絡れんらくをします。

このあとの➁でつくられる栄養えいようのうとどいて、元気げんきうごきます。

 

 

 

からだをうごかす

ものむと、小腸しょうちょう順番じゅんばんでおなかのなかはいっていき、ちいさく粉々こなごなになります。これを消化しょうかといいます。
さいごはブドウ糖ぶどうとうという栄養えいよう変身へんしんしてからだにしみんで、からだうごかす栄養えいようになります。

 

 

 

➂おつうじがよくなる

栄養えいようにならなかったのこりの部分ぶぶんは、まとまって、からだのそとされます。それがつうじ(うんち)です。

 

 

 

 

べないと、どうなる?

かすみせんせい
かすみせんせい
あさごはんをべないと、どうなるとおもう?
にじコ
にじコ
うーん。あたまが…めざめない? からだが…うごかない? うんちが…ない??
かすみせんせい
かすみせんせい
ピンポーン!大正解だいせいかい!!

さきほどべたものはブドウ糖ぶどうとうという栄養えいようになって、からだにしみむ」というハナシをしました。

ブドウとうは、なかけて、からだ全体ぜんたいにひろがって、元気げんきもとになります。

あさごはんをべないと、からだにひろがる栄養えいようがないので、元気げんき活動かつどうすることができません。もちろんうんちもにくくなります。

そのまま学校がっこうってもボーっとして、ころんでケガをしたり、勉強べんきょうあたまはいらなかったり・・・、とても危険きけんです。

まとめ

にじコ
にじコ
あさごはんをべたほうがいいのはわかったよ!
かすみせんせい
かすみせんせい
あさねむくて大変たいへんだけど、がんばって早起はやおきしてべてほしいな。
にじコ
にじコ
はーい♪
かすみせんせい
かすみせんせい
みなさんも、ぜひあさごはんをべてくださいね~♪

<おしまい>

  ほかのナビュースもみてみる›››

ABOUT ME
なないろラボ
たくさんの経験と たくさんの笑いを 人生の財産に。 子育て情報や苅田町・行橋市を中心とした京築地域の情報をまとめています。 公式LINE、twitter、Instagram、Facebookでも情報発信中。 子育ては1人でするものじゃない。 いろんな人が、子どもにとっての「まわりの大人」であること、 親にとっての「共感してもらえる人」であることが、豊かな子育ち親育ちに つながる!そんな想いで活動しています。 ご一緒した方々が少しでも癒されたり楽になったり笑顔になってくれたら、それほど嬉し いことはありません。 同じように不安に思う人がいたら、 同じように楽しみたいと願う人がいたら、 町のみんなで育児していく事が、ママも家族も子どもも、ひいては社会までも幸せになるん じゃないかと思います。 活動開始から7年が経ち、子どもを育てる事、その周りの環境を考える事、 イベント1つ1つをやり切って思うのは、 一番社会勉強をし、育っているのは私たちメンバーです。 本当にたくさんの経験をさせていただいています。 スタッフの子ども達も大きくなり、手がかからなくなってきました。 これからも、より一層の夢と多種多様のパワーが集まる団体でありたいと思います。目指せ、子育てのパ ワースポット! 子育ては親育ち。社会や町づくりにも繋がっています。 将来、子ども達が大きくなった時、過ごしやすい町、育てやすい町をつくっていくことも、私たちオトナの役目です。